林俊賢 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林俊賢台中
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0.5 km | 00:03:25 | 07:16/km

日期: 2017-07-09 08:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 227.82 km

TCX 上傳 | 6 years ago

靜如, 陳崇仁和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'17"	00:03'26"

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