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SYL
高雄
ID 15201
56 位追隨者
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SYL
全馬
|
04:48:42
|
06:50/km
|
第53馬
2013 全國屏東單車國道馬拉松
官方成績
日期
2013-11-17
成績
04:48:42
總名次
1161 / 2221
分組名次
284 / 498
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'55")
00:30'55" (+00'14")
01:02'55"
10 km
(01:02'55")
00:32'00" (+01'19")
15 km
(01:33'36")
00:30'41"
01:04'31" (+01'36")
20 km
(02:07'26")
00:33'50" (+03'09")
25 km
(02:39'21")
00:31'55" (+01'14")
01:08'42" (+05'47")
30 km
(03:16'08")
00:36'47" (+06'06")
35 km
(03:55'03")
00:38'55" (+08'14")
01:12'23" (+09'28")
40 km
(04:28'31")
00:33'28" (+02'47")
Finish
(04:48:42)
日期:
2013-11-17 06:30
-
平均心率:
125
-
卡路里:
2772 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04:46'29"
(04:46'29")
06'44"
42498 / 42498
賽前宣言:
go
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
102~124
65~79%
2:M馬拉松配速區
124~140
79~89%
3:T乳酸耐力區
140~145
89~92%
4:A無氧耐力區
145~154
92~97.5%
5:I最大耗氧區
154~158
97.5~100%
最大心率為158
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
374.64 km
XT 上傳
| 10 years ago
Sunny Chen
,
ricky tseng
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
王同安
恭喜!
2013-11-17 20:43 ·
Jeter Hsiao
恭喜完賽〜
2013-11-18 08:42 ·
ricky tseng
恭喜完賽!
2013-11-18 08:52 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'59"
00:12'16"
3
06'39"
00:18'55"
4
06'05"
00:25'00"
5
05'55"
00:30'55"
6
06'09"
00:37'04"
7
06'22"
00:43'26"
8
06'12"
00:49'38"
9
06'11"
00:55'49"
10
07'06"
01:02'55"
11
06'07"
01:09'02"
12
06'04"
01:15'06"
13
06'21"
01:21'27"
14
06'09"
01:27'36"
15
06'00"
01:33'36"
16
07'10"
01:40'46"
17
05'59"
01:46'45"
18
06'06"
01:52'51"
19
08'10"
02:01'01"
20
06'25"
02:07'26"
21
06'16"
02:13'42"
22
07'29"
02:21'11"
23
05'55"
02:27'06"
24
06'12"
02:33'18"
25
06'03"
02:39'21"
26
08'15"
02:47'36"
27
05'59"
02:53'35"
28
06'10"
02:59'45"
29
07'54"
03:07'39"
30
08'29"
03:16'08"
31
06'53"
03:23'01"
32
08'49"
03:31'50"
33
06'25"
03:38'15"
34
06'20"
03:44'35"
35
10'28"
03:55'03"
36
07'31"
04:02'34"
37
06'12"
04:08'46"
38
08'06"
04:16'52"
39
05'50"
04:22'42"
40
05'49"
04:28'31"
41
09'23"
04:37'54"
42
05'30"
04:43'24"
42.5
08'33"
04:47'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:26
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
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00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:51
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
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