7.5 km | 00:48:50 | 06:28/km日期: 2017-06-22 05:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8668 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'31" / 06'35" / 06'24" / 06'32" / 06'29" / 05'43" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'11") | 1005 / 1005 | 177 / 87 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1008 / 2014 | 178 / 86 |
3 | | 06'28" (+00'13") | 1006 / 3021 | 177 / 87 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1003 / 4025 | 177 / 88 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1004 / 5030 | 176 / 86 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1002 / 6033 | 176 / 87 |
7 | | 06'15" | 1006 / 7039 | 178 / 89 |
8 | | 06'38" (+00'23") | 532 / 7571 | 177 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'31" | 00:13'00" |
3 | 06'35" | 00:19'35" |
4 | 06'24" | 00:25'59" |
5 | 06'32" | 00:32'31" |
6 | 06'29" | 00:39'00" |
7 | 05'43" | 00:44'43" |
7.5 | 07'44" | 00:48'50" |