10.5 km | 00:49:55 | 04:44/km日期: 2016-04-10 05:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 03'51" / 04'24" / 04'39" / 04'43" / 04'57" / 04'45" / 04'36" / 04'54" / 05'03" / 04'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1011 / 1011 | 166 / 138 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 1006 / 2017 | 172 / 133 |
| 3 | | 04'38" (+00'19") | 1002 / 3020 | 171 / 125 |
| 4 | | 04'44" (+00'25") | 1005 / 4025 | 168 / 125 |
| 5 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 5026 | 169 / 120 |
| 6 | | 04'44" (+00'25") | 1002 / 6029 | 171 / 123 |
| 7 | | 04'39" (+00'20") | 1002 / 7032 | 170 / 125 |
| 8 | | 04'55" (+00'36") | 1001 / 8034 | 168 / 120 |
| 9 | | 05'00" (+00'41") | 1010 / 9045 | 167 / 119 |
| 10 | | 04'49" (+00'30") | 1004 / 10049 | 170 / 121 |
| 11 | | 04'46" (+00'27") | 540 / 10590 | 157 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'24" | 00:08'15" |
| 3 | 04'39" | 00:12'54" |
| 4 | 04'43" | 00:17'37" |
| 5 | 04'57" | 00:22'34" |
| 6 | 04'45" | 00:27'19" |
| 7 | 04'36" | 00:31'55" |
| 8 | 04'54" | 00:36'49" |
| 9 | 05'03" | 00:41'52" |
| 10 | 04'55" | 00:46'47" |
| 10.5 | 05'47" | 00:49'55" |
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