全馬 | --:--:-- | --:-- | 第26馬官方成績 |
日期 | 2013-11-10 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
日期: 2013-11-10 06:30 - 地點: 田中馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1728 Cal
中招了!今天田中馬在30km棄賽。
石岡馬後上網爬了一些資料,跑者膝(髂脛束摩擦症候群),今天得了印證。
兩週只跑9km,走路完全沒異樣,今天起跑第1km就有感,撐著慢慢跑,不到10km就跑跑走走了。
石岡馬時儘管膝蓋痠痛,到最後都還能小跑。
今天天真的以為慢慢撑,時限內完賽就好了!
沒想到上第一個坡後,跑起來就痠痛到不行,下坡已經有些艱難了。
20km,2小時40分,1km的好漢披,內心掙扎不已。
算算時間,仍有可為,先上再說,大步走上,不若跑時痠痛。
下好漢坡後平路仍可小跑,不過痠痛上下蔓延,髖髁均有感覺。
到折返點,約26km,已無法跑了,只能大步走。
到30km,4小時30分,連大步走都有問題,只能以散步的方式跛行。
剩下的路程必須每km10分鐘,已非能力所及,縱想堅持,卻恐造成他人不必要的困擾,亦無意義,毅然棄賽。
堅持需要毅力,棄賽卻需要勇氣。
然而,今日卻無關勇氣,只是礙於勢不可為。:-)
賽前宣言:
11月累積里程 :
97.72 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IDATEN 3 GR WIDE 累積 :
1031.2 km