6.5 km | 00:45:19 | 07:00/km日期: 2017-05-18 16:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'54" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'17" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'00") | 463 / 6463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'54" | 00:15'24" |
3 | 06'52" | 00:22'16" |
4 | 06'44" | 00:29'00" |
5 | 06'40" | 00:35'40" |
6 | 06'17" | 00:41'57" |
6.5 | 07'18" | 00:45'20" |