3.0 km | 00:17:58 | 05:57/km日期: 2017-04-15 17:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 3030 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'56" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 168 / 100 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 2007 | 168 / 99 |
3 | | 05'55" (+00'02") | 1002 / 3009 | 169 / 99 |
4 | | 06'52" (+00'59") | 19 / 3028 | 135 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'59" | 00:11'54" |
3 | 05'56" | 00:17'50" |
3.0 | 06'52" | 00:17'58" |