12.1 km | 01:25:56 | 07:05/km日期: 2017-05-13 07:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'20" / 07'20" / 07'55" / 06'36" / 06'55" / 07'23" / 06'36" / 06'26" / 08'57" / 06'25" / 06'41" / 06'00" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'39" (+05'40") | 118 / 12118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'20" | 00:14'40" |
| 3 | 07'55" | 00:22'35" |
| 4 | 06'36" | 00:29'11" |
| 5 | 06'55" | 00:36'06" |
| 6 | 07'23" | 00:43'29" |
| 7 | 06'36" | 00:50'05" |
| 8 | 06'26" | 00:56'31" |
| 9 | 08'57" | 01:05'28" |
| 10 | 06'25" | 01:11'53" |
| 11 | 06'41" | 01:18'34" |
| 12 | 06'00" | 01:24'34" |
| 12.1 | 11'33" | 01:25'56" |
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