| 起跑前身體狀況其實不是很好(背筋不適、腳踝、左膝二頭肌痠痛),所以剛出去時平路段雖M配速在跑,但卻顯保守,也無意跑快,即使這樣,因這場比賽沒獎金,故許多高手都沒來跑,從1K後直至終點都有前導車跟著
一路上下起伏不斷的地形,途經四個折返點,沿苗54景山道路、苗55坪林道路,讓我的雙腿吃盡苦頭,感覺簡直就是小型的石碇馬,26K上大克山森林遊樂區起,遇上坡就自動步兵,原因無它,因為不想跑得太累,加上…等了好久都不見有人追上,只是經過3、4折返點後相遇到的跑友,明明我30K後每遇上坡就步兵,怎麼感覺和後面的跑友,距離越拉越遠,最後3K離開下坡回到平路段起,前導車改由警察騎車帶領,由於和後面的跑友距離拉的很遠,加上左膝僵硬快抽筋,速度乾脆放慢,不時當步兵陪半馬回程的咩咩一起跑、走,學校終點拱門前慢慢小跑衝線,感受第一次男子全馬總一接受小朋友的歡呼
這時才知道自己全程跑的時間,真的,一路只看配速,完全不曉得自己跑了多久,也不想看 賽前宣言: 感覺風景應該不錯,希望里程數真的會足,不要是地雷才好 賽後評分: 普普 給 3 星 5月累積里程 : 393.25 km Saucony Kinvara 5 累積 : 1885.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'21" | 00:03'21" | 2 | 04'18" | 00:07'39" | 3 | 04'11" | 00:11'50" | 4 | 05'33" | 00:17'23" | 5 | 05'36" | 00:22'59" | 6 | 05'05" | 00:28'04" | 7 | 04'08" | 00:32'12" | 8 | 04'43" | 00:36'55" | 9 | 05'04" | 00:41'59" | 10 | 03'48" | 00:45'47" | 11 | 04'19" | 00:50'06" | 12 | 05'30" | 00:55'36" | 13 | 04'59" | 01:00'35" | 14 | 05'49" | 01:06'24" | 15 | 04'05" | 01:10'29" | 16 | 04'20" | 01:14'49" | 17 | 04'06" | 01:18'55" | 18 | 04'24" | 01:23'19" | 19 | 04'36" | 01:27'55" | 20 | 04'33" | 01:32'28" | 21 | 05'05" | 01:37'33" | 22 | 05'06" | 01:42'39" | 23 | 05'25" | 01:48'04" | 24 | 04'26" | 01:52'30" | 25 | 05'13" | 01:57'43" | 26 | 06'20" | 02:04'03" | 27 | 06'05" | 02:10'08" | 28 | 04'03" | 02:14'11" | 29 | 04'23" | 02:18'34" | 30 | 04'37" | 02:23'11" | 31 | 04'17" | 02:27'28" | 32 | 05'41" | 02:33'09" | 33 | 07'05" | 02:40'14" | 34 | 06'20" | 02:46'34" | 35 | 05'10" | 02:51'44" | 36 | 05'55" | 02:57'39" | 37 | 06'27" | 03:04'06" | 38 | 04'02" | 03:08'08" | 39 | 04'09" | 03:12'17" | 40 | 04'46" | 03:17'03" | 41 | 05'25" | 03:22'28" | 42 | 05'11" | 03:27'39" | 41.8 | -1'-21" | 03:27'54" |
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