趙榮文 的DNA | 封面
Run because i can !
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29967
712
已繞赤道 0.7478 圈
跑齡12 年 | 共獲得 572 枚運動獎章 | 個人累積總里程29967km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 4 次總共跑了 33.6 km (+9.9%)
總燃燒 2189 卡路里 (+12.2%)(0.284 Kg)總共運動 3.4 小時 (+14.5%)
跑最遠的一次是 10.7 km (+3.9%)(07-18 Sat)跑最久的一次是 1 小時 7 分鐘 (+7.7%)(07-13 Mon)
跑最快的一次是 05:53/km (-7.4%)(07-16 Thu)
本週運動次數:4
本週運動總時間:3H:25M:59S
本週運動里程:34
本週獲得讚的次數:6
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:07M:40S
本週運動里程最多:10.7181
累計運動次數:2762
累計運動總時間:2877H:08M:03S
累計運動總公里數:29967
累計獲得讚的次數:95512
累計獲得留言次數:5027
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程33.6 km30.6 km (+9.9%)30.2 km (+11.3%)28.6 km (+17.8%)
運動時間3H:25M2H:59M (+14.5%)3H:04M (+11.6%)2H:52M (+19.1%)
訓練值390.7327.5 (+19.3%)313.2 (+24.7%)0.0 (--)
Zone 20H:37M (18.3%)0H:28M (+31.8%)0H:32M (+14.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.7 km，最快速度 10.2 km/h，平均速度 9.8 km/h