梁進忠 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.1936 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 70 枚運動獎章 | 個人累積總里程7760km



2023年度回顧
總整理
Hi 梁進忠, 您於 2023 年
總共跑了 1519.2 km
總共運動 212.8 小時
總共運動 242 次
跑最遠的一次是 43.2 km
跑最快的一次是 03:01/km
 
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2023年度回顧
1月
累積跑量 207.4 km 累積運動 20.2 小時 累積運動 23 次
2月
累積跑量 184.0 km 累積運動 18.7 小時 累積運動 31 次
3月
累積跑量 324.4 km 累積運動 34.8 小時 累積運動 51 次
4月
累積跑量 188.2 km 累積運動 42.2 小時 累積運動 32 次
5月
累積跑量 59.9 km 累積運動 8.4 小時 累積運動 13 次
6月
累積跑量 104.0 km 累積運動 13.0 小時 累積運動 14 次
7月
累積跑量 35.6 km 累積運動 4.7 小時 累積運動 10 次
8月
累積跑量 73.2 km 累積運動 14.5 小時 累積運動 13 次
9月
累積跑量 55.4 km 累積運動 7.1 小時 累積運動 10 次
10月
累積跑量 138.3 km 累積運動 17.9 小時 累積運動 20 次
11月
累積跑量 77.7 km 累積運動 16.5 小時 累積運動 13 次
12月
累積跑量 71.1 km 累積運動 14.8 小時 累積運動 12 次