| [公告] 劉仁釗 7/12中颱蘇力即將來襲,外出練跑請注意自身安全,快快樂樂出門平平安安回家~! 希望今年第一個入侵台灣的颱風不要帶來災情,天佑台灣~! 2013-07-12 16:06 |
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| [公告] 劉仁釗 7/27日 20:00 許 小弟預計在桃園藝文廣場進行<赤足練習2hrs>
屆時非常歡迎有興趣的朋友一同加入團練的行列~!
1. 訓練輕盈度
2. 全程預計配速6分速
3. 預計訓練里程數20k 2013-07-27 08:32 |
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| [公告] 劉仁釗 <<藝文慢跑初次LSD團練公告>>
日期: 8/31 (六) 05:00 藝文廣場前集合 自行前往集合時間05:50 & 06:00 準時開跑.
地點: 石門水庫壩頂> 警察局前方停車場集合.
預計訓練里程: 21~27K 路線單純可以個人體能狀況視情況折返.
補給: 請自行準備 水 or 運動飲料
2013-08-28 23:02 |
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| | [公告] 劉仁釗 恭喜今日石門水庫團練圓滿成功,因為有您的參與讓這次的團練活動增添更多的色彩~!謝謝你們~!你們是最棒的! 繼續加油喔~!^^
照片如下: 請自取 2013-08-31 20:20 |
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| [公告] 劉仁釗 <<藝文團團練取消公告>>
本周六(9/21)原定山腳國小>大古山>飛彈基地>崙頭土地公LSD團練
因受到颱風"玉兔"的外圍環流風雨的影響,擔心大古山部分路段尚處整修期間,路面泥濘練跑不易,為確保跑友們行的安全考量下,因此決定暫停本周六(9/21) 05:30山腳國小團練,待風雨結束後將另行安排二次團練,造成不便之處請多多包涵~!
... more 2013-09-18 22:02 |
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| [公告] 劉仁釗 團員們有人想出門跑跑的嗎?
今天風雨不大~!桃園藝文廣場練習去~!
時間: 13:30~15:30 兩個小時的訓練時間<風雨無阻>
有興趣的朋友歡迎您的加入~! <小弟會穿著白色背心>黑色短褲慢慢! 2013-09-21 12:45 |
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| [公告] 劉仁釗 團友們大家好: 第九屆泰雅馬拉松報名已開跑,有興趣的同仁可上"跑者廣場"全國賽會中進行登錄報名喔~!簡章如下請參閱~!
這場賽事值得一跑,路線優美補給也很不錯~!無須另花住宿費,當天來回恰恰好~!
第9屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
競賽章程
一、活動宗旨：森馬來到第九屆！讓我們乘著馬拉松的翅膀，親身再巡禮一遭這條最美麗的賽道，呼吸沁人的芬多精，用雙... more 2013-09-20 11:45 |
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| [公告] 劉仁釗 <<<<藝文團二次 LSD團練公告>>>
由於周六颱風來襲,為了持續進行訓練而不受雨勢的影響,因此做了相關備案計畫,詳情如下!
一 原定的集合地點: 南崁山外路榕樹下,若明日無雨的情況下,將於原
集合地點照常舉行開跑.
二 ... more 2013-10-04 20:48 |
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| | [公告] 劉仁釗 <<<<藝文團二次 LSD團練公告>>>
日期/時間 : 10/5 (週六) AM: 05:50集合熱身 06:00準時開跑
訓練項目: 假日LSD團練 & LDS
集合地點: 南崁山外路 位於南崁南山路三段,鼻頭橋右轉直行到底
... more 2013-10-02 22:49 |
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| [公告] 劉仁釗 具大會通知: 選手村原本位於田中國小 現在改在田中高中了
原本田中國小應該仍然可以入住,當天小弟會改在在田中高中入住
若有團員需要一起入住者小弟會多留一個地墊做準備~!
田中高中位於田中國小旁 ,兩處均為選手村入住應該不成問題~!
建議: 早點抵達會場以免人多入住困難喔~! 2013-11-05 09:39 |
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| [公告] 劉仁釗 <<石門水庫>羅馬公路>關西7-11 60k 團練>>
目的: 訓練長時間長距離肌耐力養成,並培養續航力與意志力.
說明: 由於此次羅馬公路團練路線乃屬假日旅遊勝地,因此選擇於本周(五)非假日時間進行,為避開假日來來往往車潮所做的決定,由於公告時間緊湊函請團員們見諒,此次<羅馬公路團練>為今年度首次的60kLSD團練,若這次不克前往的好... more 2013-11-21 19:41 |
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| | [公告] 劉仁釗 20131122 石門>羅馬公路>羅馬公路小七出口 58.9k團練圓滿成功 2013-11-23 20:20 |
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| [公告] 劉仁釗 2013年及今進入最後倒數1個小時的時間,緊接而來的是2014年"馬年"的到來!
迎接2014年到來前,小弟在此先預祝藝文團好友們,新年快樂~!闔家平安~! 一起繼續為健康之路邁進^^ 2013-12-31 22:58 |
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| [公告] 新生報到 Jacky 大家好，新生報到，請大家多多指教。平常我都是一個人跑，看到大家團練的點就在我家旁邊(我住山腳)，有機會一定要跟團！ 2014-04-27 19:41 |
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| [公告] 新人報到 蘇賢
因身體的關係（黑菇）平時頂多在國小操場跑個10幾圈，今年初因同事在約跑台北國道，想說馬拉松是我一直以來的夢想，現已40歲現在不做的話這輩子可能就沒機會了，幸好我下了這決定，身體好轉月跑量也可達百K。
目前路跑已成風氣，在健康快樂跑步同時也能結交朋友，很榮幸加入社團，請各位先進們多多指教。
2014-05-19 12:42 |
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| [公告] 新手報到 Alrex 大家好，我是跑步半年左右的初學者..
平常日都在藝文中心繞圈圈跑步，日跑量約4KM，假日偶爾會游泳或騎腳踏車
跑步時間都在晚上21:30~22:30之間
近期參加的賽程是10月初的石門水庫12KM，希望明年能挑戰半馬，後年挑戰全馬XDD
跑步不求速度只求身體健康不受傷，我的體重半年內從95Kg一路下滑到85Kg，也算是跑步的副加價值啦^^"
很高興加入這個大家庭，希望各位前輩能多多指... more 2014-08-22 10:19 |
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| [公告] 新人報到 吳侑侑 各位前輩好
我是新手-侑侑，今年開始接觸路跑，有機會與大家一起練跑唷（自己跑粉孤單）。 2014-10-12 19:02 |
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本月團友里程排名 NO.7 191.2 km Stanley Huang(阿德) NO.22 104.9 km Justin(江小俠) NO.26 93.8 km 824桃園買屋職人-高瑞鴻 NO.41 32.3 km Shih-Hsiang Lee |
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