Freya Liu 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Freya Liu 基隆
ID 302415

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5.2 km | 00:34:56 | 06:39/km

日期: 2017-04-29 08:53 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 61

Pace: 01'54" / 05'35" / 06'14" / 07'17" / 06'50" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'48")

1000 / 1000

2

05'34"

(12'57")

05'34"

1000 / 2000

3

06'14"

(19'11")

06'14" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'16"

(26'28")

07'16" (+01'42")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'18")

06'50" (+01'16")

1000 / 5000

6

01'37"

(34'56")

06'41" (+01'07")

242 / 5242

4月累積里程 : 46.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'54"	00:01'54"
2	05'35"	00:07'29"
3	06'14"	00:13'43"
4	07'17"	00:21'00"
5	06'50"	00:27'50"
5.2	06'43"	00:29'28"

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