黃彥鈞 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥鈞基隆
ID 307010

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67.7 km | 04:09:14 | 16.3 km/h

日期: 2017-04-29 08:59 - 總爬升: 551 m - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61

單車

4月累積里程 : 67.68 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	10.2 %
2	24.2	-2.0 %
3	24.2	2.2 %
4	22.6	-1.8 %
5	21.1	4.2 %
6	18.8	-4.7 %
7	25.0	3.3 %
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9	19.9	3.0 %
10	22.6	4.5 %
11	21.6	-2.0 %
12	24.7	2.4 %
13	22.1	-2.0 %
14	20.7	3.2 %
15	20.9	-1.8 %
16	17.0	5.0 %
17	17.3	4.3 %
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21	13.9	-2.8 %
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25	19.3	3.4 %
26	12.1	2.5 %
27	7.0	3.8 %
28	20.3	3.0 %
29	16.3	6.7 %
30	18.9	-2.8 %
31	13.3	6.2 %
32	17.1	5.4 %
33	11.5	5.6 %
34	9.3	3.4 %
35	7.3	8.7 %
36	6.9	7.6 %
37	29.0	-3.1 %
38	25.4	-2.9 %
39	5.7	-3.4 %
40	20.7	-3.8 %
41	14.0	4.6 %
42	24.0	-2.9 %
43	19.9	-3.0 %
44	28.6	-4.1 %
45	21.4	-1.6 %
46	16.3	-5.2 %
47	11.5	5.4 %
48	7.2	-11.8 %
49	1800.0	-0.8 %
50	58.1	-2.7 %
51	40.4	-6.1 %
52	31.6	-4.4 %
53	22.9	-2.5 %
54	24.3	-2.8 %
55	18.8	-2.7 %
56	9.4	-3.0 %
57	13.4	5.4 %
58	27.3	-15.0 %
59	22.5	6.0 %
60	20.1	2.4 %
61	17.1	-3.4 %
62	10.3	4.6 %
63	17.1	3.7 %
64	19.8	-2.7 %
65	22.2	-2.1 %
66	12.9	4.6 %
67	10.7	3.6 %
67.7	7.5	9.3 %

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