2.8 km | 00:14:27 | 05:04/km日期: 2017-04-29 06:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2442 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 05'02" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+02'12") | 2503 / 2503 | 169 / 112 |
2 | | 03'05" (+00'03") | 91 / 2595 | 137 / 235 |
3 | | 06'25" (+03'23") | 36 / 2631 | 167 / 93 |
4 | | 03'02" | 93 / 2725 | 180 / 182 |
5 | | 06'48" (+03'46") | 39 / 2764 | 165 / 89 |
6 | | 03'05" (+00'03") | 70 / 2834 | 180 / 179 |
7 | | 02'41" | 18 / 2852 | 160 / 232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'02" | 00:10'27" |
2.8 | 04'42" | 00:14'27" |