10.3 km | 01:01:36 | 05:58/km日期: 2017-04-26 20:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10349 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'54" / 05'45" / 05'53" / 06'06" / 06'07" / 06'04" / 05'56" / 06'02" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.74 km MIZUNO WaveRider20 累積 :
922.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 05'45" | 00:23'22" |
5 | 05'53" | 00:29'15" |
6 | 06'06" | 00:35'21" |
7 | 06'07" | 00:41'28" |
8 | 06'04" | 00:47'32" |
9 | 05'56" | 00:53'28" |
10 | 06'02" | 00:59'30" |
10.3 | 06'35" | 01:01'36" |