5.2 km | 00:24:43 | 04:46/km日期: 2017-04-25 06:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 4118 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'02" / 04'37" / 04'28" / 04'44" / 04'38" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'33") | 1001 / 1001 | 165 / 119 |
2 | | 04'38" (+00'09") | 1006 / 2008 | 170 / 126 |
3 | | 04'29" | 1009 / 3017 | 171 / 129 |
4 | | 04'42" (+00'13") | 1005 / 4023 | 163 / 129 |
5 | | 04'37" (+00'08") | 1009 / 5032 | 170 / 126 |
6 | | 06'12" (+01'43") | 171 / 5204 | 128 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.95 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 虎走 累積 :
1629.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'37" | 00:09'39" |
3 | 04'28" | 00:14'07" |
4 | 04'44" | 00:18'51" |
5 | 04'38" | 00:23'29" |
5.2 | 07'10" | 00:24'43" |