6.4 km | 00:42:23 | 06:36/km日期: 2017-04-24 18:41 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 06'48" / 06'20" / 06'17" / 06'37" / 06'44" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.42 km 百變ㄚ拖 第三代(螢光黃) 累積 :
101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'48" | 00:12'53" |
3 | 06'20" | 00:19'13" |
4 | 06'17" | 00:25'30" |
5 | 06'37" | 00:32'07" |
6 | 06'44" | 00:38'51" |
6.4 | 08'27" | 00:42'23" |