楊明發 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊明發基隆
ID 293820

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3.4 km | 00:17:08 | 05:05/km

日期: 2017-04-23 17:36 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'26" / 04'28" / 04'43" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'54")

993 / 993

2

04'32"

(09'54")

04'29"

1007 / 2001

3

04'39"

(14'33")

04'40" (+00'11")

992 / 2994

4

02'35"

(17'08")

06'53" (+02'24")

374 / 3368

4月累積里程 : 38.73 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

林富田和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'28"	00:09'54"
3	04'43"	00:14'37"
3.4	06'48"	00:17'08"

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