2.0 km | 00:14:15 | 07:05/km日期: 2017-04-17 18:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2037 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 08'11" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'35") | 300 / 300 | 185 / 99 |
2 | | 14'33" (+09'42") | 45 / 346 | 54 / 127 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 301 / 648 | 191 / 103 |
4 | | 12'00" (+07'09") | 55 / 703 | 84 / 99 |
5 | | 04'51" | 301 / 1005 | 195 / 105 |
6 | | 13'56" (+09'05") | 47 / 1053 | 87 / 82 |
7 | | 04'57" (+00'06") | 302 / 1355 | 189 / 106 |
8 | | 13'08" (+08'17") | 50 / 1406 | 87 / 87 |
9 | | 05'45" (+00'54") | 300 / 1707 | 181 / 95 |
10 | | 14'33" (+09'42") | 45 / 1752 | 82 / 83 |
11 | | 12'02" (+07'11") | 256 / 2008 | 96 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.69 km Mizuno WAVE AMULET6 累積 :
3395.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'11" | 00:14'05" |
2.0 | 17'43" | 00:14'15" |