MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
316967_Bernie Kuo
新北市
ID 2336
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
316967_Bernie Kuo
120.0 km
|
06:40:05
|
18.0 km/h
日期:
2017-04-15 06:05
-
平均心率:
158
-
踏頻:
65
-
卡路里:
3657 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'52"
(21'52")
13.74 (-14.83)
5000 / 5000
2
18'03"
(39'55")
16.67 (-11.90)
5000 / 10000
3
18'10"
(58'06")
16.51 (-12.06)
5000 / 15000
4
13'05"
(01:11'11")
22.93 (-5.64)
5000 / 20000
5
12'28"
(01:23'39")
24.16 (-4.41)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
16'27"
(01:40'07")
18.27 (-10.30)
5000 / 30000
7
11'45"
(01:51'53")
25.53 (-3.04)
5000 / 35000
8
10'33"
(02:02'26")
28.57
5000 / 40000
9
11'36"
(02:14'03")
25.90 (-2.67)
5000 / 45000
10
25'48"
(02:39'51")
11.65 (-16.92)
5000 / 50000
11
12'34"
(02:52'26")
24.00 (-4.57)
5000 / 55000
12
11'47"
(03:04'14")
25.53 (-3.04)
5000 / 60000
13
16'42"
(03:20'56")
18.00 (-10.57)
5000 / 65000
14
32'35"
(03:53'31")
9.21 (-19.36)
5000 / 70000
15
11'43"
(04:05'14")
25.71 (-2.86)
5000 / 75000
16
12'16"
(04:17'31")
24.49 (-4.08)
5000 / 80000
17
12'09"
(04:29'41")
24.83 (-3.74)
5000 / 85000
18
23'20"
(04:53'01")
12.86 (-15.71)
5000 / 90000
19
17'45"
(05:10'47")
16.90 (-11.67)
5000 / 95000
20
23'07"
(05:33'55")
13.00 (-15.58)
5000 / 100000
21
12'50"
(05:46'45")
23.38 (-5.19)
5000 / 105000
22
20'34"
(06:07'20")
14.63 (-13.94)
5000 / 110000
23
14'25"
(06:21'45")
20.81 (-7.76)
5000 / 115000
24
18'19"
(06:40'05")
16.36 (-12.21)
4992 / 119992
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
518.11 km
TCX 上傳
| 7 years ago
329269-Serena Su
,
317157_Jacky He
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
50.0
-0.2 %
2
7.6
-1.1 %
3
21.3
-0.5 %
4
16.2
2.0 %
5
16.1
3.0 %
6
18.8
-1.2 %
7
23.4
1.0 %
8
25.7
-0.2 %
9
20.1
-0.2 %
10
8.6
-0.1 %
11
14.9
-0.2 %
12
12.3
-0.3 %
13
20.3
-0.2 %
14
19.0
-0.2 %
15
19.0
-0.1 %
16
23.5
-0.1 %
17
19.8
1.0 %
18
23.1
-0.4 %
19
26.1
-0.3 %
20
23.1
-0.7 %
21
23.8
-0.2 %
22
24.5
-0.4 %
23
24.3
1.0 %
24
25.0
-0.3 %
25
22.6
-0.6 %
26
22.8
-0.4 %
27
18.2
-0.1 %
28
19.7
1.0 %
29
20.6
-0.1 %
30
13.2
-0.2 %
31
18.9
-0.5 %
32
27.5
1.0 %
33
24.7
1.3 %
34
30.8
-1.1 %
35
29.5
1.0 %
36
27.1
1.0 %
37
31.9
-0.9 %
38
29.5
1.2 %
39
27.7
-1.0 %
40
26.7
-0.4 %
41
26.9
-0.6 %
42
25.5
-0.2 %
43
25.7
1.0 %
44
22.8
1.0 %
45
29.0
-0.8 %
46
25.5
-0.6 %
47
4.4
2.0 %
48
12.2
1.0 %
49
24.5
1.0 %
50
25.7
-0.1 %
51
25.2
-0.2 %
52
23.7
2.7 %
53
22.5
-0.6 %
54
21.6
-1.1 %
55
27.1
1.0 %
56
24.0
1.8 %
57
26.9
-0.9 %
58
25.7
1.0 %
59
24.2
-0.1 %
60
26.9
1.0 %
61
21.6
-0.4 %
62
7.8
-0.2 %
63
26.9
-0.2 %
64
30.3
-0.2 %
65
29.8
3.0 %
66
28.3
-0.8 %
67
27.3
-0.1 %
68
26.3
1.8 %
69
24.7
-1.3 %
70
2.5
-0.4 %
71
21.4
1.7 %
72
29.3
-0.9 %
73
23.2
2.5 %
74
27.7
-0.4 %
75
28.1
-1.0 %
76
15.8
1.4 %
77
32.1
-0.7 %
78
28.3
-0.8 %
79
27.1
-0.4 %
80
26.5
1.2 %
81
26.7
1.0 %
82
24.7
1.3 %
83
25.9
-0.4 %
84
22.4
-0.9 %
85
24.2
1.3 %
86
27.7
-2.5 %
87
4.8
2.5 %
88
30.3
-0.6 %
89
30.0
-0.5 %
90
12.5
-0.4 %
91
15.9
-0.1 %
92
16.8
-0.4 %
93
19.3
-0.3 %
94
16.8
1.0 %
95
16.1
-0.2 %
96
4.9
1.5 %
97
21.1
-0.8 %
98
23.8
1.0 %
99
24.3
-0.7 %
100
20.5
1.0 %
101
23.8
-0.6 %
102
24.5
1.2 %
103
17.6
-0.5 %
104
25.9
-0.2 %
105
27.7
1.0 %
106
23.1
-0.1 %
107
18.6
1.0 %
108
15.2
1.0 %
109
8.3
1.0 %
110
16.7
1.0 %
111
19.3
-0.2 %
112
25.0
1.0 %
113
24.2
-0.2 %
114
23.4
-0.2 %
115
15.6
3.7 %
116
16.4
-0.6 %
117
21.7
-0.2 %
118
13.6
2.0 %
119
17.8
-0.7 %
120.0
14.5
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :