蔡明翰 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明翰基隆
ID 312289

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4.1 km | 00:35:18 | 08:36/km

日期: 2017-04-18 20:05 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'15" / 09'01" / 08'55" / 06'39" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'09" (+02'32")

997 / 997

2

09'08"

(18'16")

09'05" (+02'28")

1004 / 2002

3

08'55"

(27'11")

08'49" (+02'12")

1009 / 3012

4

07'31"

(34'42")

06'37"

1134 / 4146

4月累積里程 : 5.71 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃順吉, 林富田和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'01"	00:18'16"
3	08'55"	00:27'11"
4	06'39"	00:33'50"
4.1	14'40"	00:35'18"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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