Jen Chang 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jen Chang 苗栗
ID 313643

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3.8 km | 00:50:10 | 13:18/km

日期: 2017-04-15 19:36 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 13'48" / 12'25" / 13'23" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'38" (+01'06")

998 / 998

2

12'36"

(26'13")

12'32"

1004 / 2002

3

13'23"

(39'36")

13'19" (+00'47")

1004 / 3006

4

10'34"

(50'10")

13'47" (+01'15")

766 / 3773

4月累積里程 : 24.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	12'25"	00:26'13"
3	13'23"	00:39'36"
3.8	13'43"	00:50'10"

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