古新誌 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

古新誌桃園
ID 147781

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4.6 km | 00:25:13 | 05:26/km

日期: 2017-04-15 17:58 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'20" / 05'24" / 06'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 44.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'20"	00:15'45"
4	05'24"	00:21'09"
4.6	06'19"	00:25'13"

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朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

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2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

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15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

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10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

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14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

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3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

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10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

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7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

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3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

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10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

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13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km