3.8 km | 00:20:03 | 05:15/km日期: 2017-04-15 06:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'03" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'12") | 819 / 3819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'03" | 00:15'44" |
3.8 | 05'16" | 00:20'03" |