12.9 km | 01:04:38 | 05:01/km日期: 2017-04-10 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11612 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'09" / 04'56" / 04'47" / 04'38" / 04'45" / 04'38" / 05'07" / 04'50" / 04'26" / 05'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'49") | 1005 / 1005 | 185 / 104 |
| 2 | | 05'00" (+00'39") | 1007 / 2012 | 182 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'46") | 1006 / 3019 | 179 / 109 |
| 4 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 4019 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'46" (+00'25") | 1001 / 5021 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 6022 | 179 / 120 |
| 7 | | 04'47" (+00'26") | 1001 / 7023 | 178 / 116 |
| 8 | | 05'01" (+00'40") | 1001 / 8025 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 9025 | 178 / 109 |
| 10 | | 04'47" (+00'26") | 1006 / 10032 | 180 / 115 |
| 11 | | 04'21" | 1004 / 11037 | 182 / 125 |
| 12 | | 05'44" (+01'23") | 1007 / 12044 | 176 / 98 |
| 13 | | 05'49" (+01'28") | 854 / 12899 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 4 | 04'56" | 00:20'12" |
| 5 | 04'47" | 00:24'59" |
| 6 | 04'38" | 00:29'37" |
| 7 | 04'45" | 00:34'22" |
| 8 | 04'38" | 00:39'00" |
| 9 | 05'07" | 00:44'07" |
| 10 | 04'50" | 00:48'57" |
| 11 | 04'26" | 00:53'23" |
| 12 | 05'32" | 00:58'55" |
| 12.9 | 06'31" | 01:04'30" |
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