8.2 km | 00:46:28 | 05:38/km日期: 2017-04-10 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'26" / 05'46" / 05'24" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+02'28") | 5231 / 5231 |
2 | | 03'34" (+00'18") | 73 / 5305 |
3 | | 06'37" (+03'21") | 153 / 5458 |
4 | | 03'36" (+00'20") | 72 / 5531 |
5 | | 06'22" (+03'06") | 157 / 5688 |
6 | | 03'32" (+00'16") | 78 / 5766 |
7 | | 06'37" (+03'21") | 153 / 5920 |
8 | | 03'16" | 81 / 6001 |
9 | | 06'41" (+03'25") | 151 / 6153 |
10 | | 03'52" (+00'36") | 75 / 6229 |
11 | | 07'14" (+03'58") | 139 / 6368 |
12 | | 05'24" (+02'08") | 1856 / 8225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'46" | 00:17'14" |
4 | 05'44" | 00:22'58" |
5 | 05'42" | 00:28'40" |
6 | 05'26" | 00:34'06" |
7 | 05'46" | 00:39'52" |
8 | 05'24" | 00:45'16" |
8.2 | 05'19" | 00:46'28" |