3.0 km | 00:17:38 | 05:47/km日期: 2017-04-10 20:00 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'38" / 05'50" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
2 | | 05'36" | 1003 / 2005 | 169 / 105 |
3 | | 05'48" (+00'12") | 1004 / 3010 | 172 / 99 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 40 / 3051 | 171 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.50 km asics asics 累積 :
431.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'38" | 00:11'37" |
3 | 05'50" | 00:17'27" |
3.0 | 04'29" | 00:17'38" |