半馬 | 02:20:10 | 06:38/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2013-11-02 |
成績 | 02:20:10 |
總名次 | 1795 / 6684 |
分組名次 | 88 / 936 |
平均速度 | 06:38/km |
一妹
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'25" (+01'15") | 01:08'09" (+01'35") |
| 00:33'44" (+00'34") |
| 00:33'10" | 01:06'34" |
| 00:33'24" (+00'14") |
|
日期: 2013-11-02 07:07 - 總爬升: 1133 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
大雨滂沱下又完成一個半馬 - 一開始就大雨直下, 因有心理準備也沒太多怨言, 跑就對了,只不過跑鞋因被雨水浸濕, 越跑越重....這次和朋友一起跑, 所以隨時緊盯著怕不注意就跟丟或被跟丟,反倒是忘了欣賞雨中美景....
賽前宣言: 欣賞大自然美景, 順便跑半馬! 據說目標是 2:18:15....
11月累積里程 :
165.13 km ASICS GEL-KAYANO 16 累積 :
335.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
3 | 06'38" | 00:19'54" |
4 | 07'17" | 00:27'11" |
5 | 07'14" | 00:34'25" |
6 | 07'59" | 00:42'24" |
7 | 07'05" | 00:49'29" |
8 | 06'43" | 00:56'12" |
9 | 06'20" | 01:02'32" |
10 | 05'37" | 01:08'09" |
11 | 07'34" | 01:15'43" |
12 | 06'08" | 01:21'51" |
13 | 06'39" | 01:28'30" |
14 | 06'18" | 01:34'48" |
15 | 06'31" | 01:41'19" |
16 | 06'31" | 01:47'50" |
17 | 06'14" | 01:54'04" |
18 | 06'05" | 02:00'09" |
19 | 05'20" | 02:05'29" |
20 | 09'14" | 02:14'43" |
21 | 05'16" | 02:19'59" |
21.4 | 02'53" | 02:21'07" |