8.1 km | 00:46:00 | 05:42/km日期: 2017-04-09 06:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'32" / 05'38" / 06'01" / 05'45" / 05'40" / 06'06" / 05'50" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+02'18") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.39 km 索康尼 黃色輕跑鞋 累積 :
920.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'32" | 00:10'41" |
3 | 05'38" | 00:16'19" |
4 | 06'01" | 00:22'20" |
5 | 05'45" | 00:28'05" |
6 | 05'40" | 00:33'45" |
7 | 06'06" | 00:39'51" |
8 | 05'50" | 00:45'41" |
8.1 | 07'09" | 00:46'08" |