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陳星佑
台南
ID 251635
59 位追隨者
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陳星佑
恭喜完成了初馬
6 H
|
45.3 km
|
07:57/km
|
第1馬
2017 府城超級馬拉松
官方成績
日期
2017-04-08
成績
45.27 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:57/km
日期:
2017-04-08 18:00
-
總爬升:
486 m
-
卡路里:
2540 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
27°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'04" (+00'15")
1000 / 1000
2
05'51"
(11'55")
05'51" (+00'02")
1000 / 2000
3
06'02"
(17'58")
06'02" (+00'13")
1000 / 3000
4
06'01"
(23'59")
06'01" (+00'12")
1000 / 4000
5
06'01"
(30'01")
06'01" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'56"
(35'57")
05'56" (+00'07")
1000 / 6000
7
05'54"
(41'51")
05'54" (+00'05")
1000 / 7000
8
05'49"
(47'40")
05'49"
1000 / 8000
9
05'57"
(53'37")
05'57" (+00'08")
1000 / 9000
10
06'02"
(59'40")
06'02" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'05"
(01:05'45")
06'05" (+00'16")
1000 / 11000
12
06'11"
(01:11'57")
06'11" (+00'22")
1000 / 12000
13
06'02"
(01:17'59")
06'02" (+00'13")
1000 / 13000
14
06'05"
(01:24'04")
06'05" (+00'16")
1000 / 14000
15
05'57"
(01:30'01")
05'57" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'57"
(01:35'59")
05'57" (+00'08")
1000 / 16000
17
05'54"
(01:41'54")
05'54" (+00'05")
1000 / 17000
18
06'06"
(01:48'00")
06'06" (+00'17")
1000 / 18000
19
05'59"
(01:54'00")
05'59" (+00'10")
1000 / 19000
20
07'17"
(02:01'18")
07'17" (+01'28")
1000 / 20000
21
05'58"
(02:07'16")
05'58" (+00'09")
1000 / 21000
22
05'54"
(02:13'11")
05'54" (+00'05")
1000 / 22000
23
06'05"
(02:19'16")
06'05" (+00'16")
1000 / 23000
24
06'10"
(02:25'27")
06'10" (+00'21")
1000 / 24000
25
12'49"
(02:38'17")
12'49" (+07'00")
1000 / 25000
26
06'23"
(02:44'41")
06'23" (+00'34")
1000 / 26000
27
06'28"
(02:51'09")
06'28" (+00'39")
1000 / 27000
28
12'11"
(03:03'21")
12'11" (+06'22")
1000 / 28000
29
24'50"
(03:28'11")
24'50" (+19'01")
1000 / 29000
30
25'25"
(03:53'37")
25'25" (+19'36")
1000 / 30000
31
12'42"
(04:06'19")
12'42" (+06'53")
1000 / 31000
32
07'34"
(04:13'54")
07'34" (+01'45")
1000 / 32000
33
06'16"
(04:20'10")
06'16" (+00'27")
1000 / 33000
34
08'37"
(04:28'47")
08'37" (+02'48")
1000 / 34000
35
07'08"
(04:35'56")
07'08" (+01'19")
1000 / 35000
36
10'46"
(04:46'43")
10'46" (+04'57")
1000 / 36000
37
10'42"
(04:57'25")
10'42" (+04'53")
1000 / 37000
38
06'26"
(05:03'51")
06'26" (+00'37")
1000 / 38000
39
06'42"
(05:10'33")
06'42" (+00'53")
1000 / 39000
40
06'48"
(05:17'21")
06'48" (+00'59")
1000 / 40000
41
08'22"
(05:25'44")
08'22" (+02'33")
1000 / 41000
42
08'32"
(05:34'17")
08'32" (+02'43")
1000 / 42000
43
07'34"
(05:41'51")
07'34" (+01'45")
1000 / 43000
44
09'14"
(05:51'06")
09'14" (+03'25")
1000 / 44000
45
05'49"
(05:56'55")
05'49"
1000 / 45000
賽前宣言:
挑戰自我,人生初馬
賽後評分:
讚
給 5 星
4月累積里程 :
178.73 km
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
618.0 km
TCX 上傳
| 7 years ago
陳星佑
,
梁澤鈞
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
鍚鍚yangyang
你的初馬也太特殊了吧!!!!
2017-04-09 20:54 ·
1
個人推
陳星佑
哈哈 原本的想法是 報6HR就努力跑,即使沒完成42也沒差,至少知道自己能力,與其在賽事中報名全馬被關門來的好。
但沒想到看時間跟公里數覺得可以完成全馬就硬撐完了,還撿到超馬。
2017-04-09 21:12 ·
2
個人推
陳星佑
這樣想會比較沒有壓力
2017-04-09 21:13 ·
1
個人推
鍚鍚yangyang
這樣說也對啊XD
大哥恭喜啊~~~完成初馬了~~~我到現在都還怕怕的不敢跑XD
2017-04-09 21:21 ·
1
個人推
陳星佑
而且是跑晚上難度有下降,只是一直繞圈很無聊就是了
星光馬關門時間7HR可以考慮當初馬,只是很熱就是了,今年星光是我的第二馬。
2017-04-09 21:24 ·
1
個人推
陳星佑
剛剛看了你跑量跟成績,是前輩……一定是要求初馬就直接有亮眼成績,所以才沒挑戰
2017-04-09 21:27 ·
鍚鍚yangyang
OMG =口=..........大哥,千萬別叫我前輩............
我只不過比較早接觸而已,也沒有多厲害............
小弟這樣覺得很不好意思..........
有空可以來我們這裡玩玩~~~高雄湖內區,可以禮拜日早上跟著我們一起運動啊
2017-04-09 21:34 ·
陳星佑
好唷,有機會去那邊跑在聯絡
跑馬都是前輩,每個人懂得都不同可以好像吸收留對自己有用的知識。
2017-04-09 21:43 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'52"
00:11'56"
3
06'02"
00:17'58"
4
06'02"
00:24'00"
5
06'01"
00:30'01"
6
05'56"
00:35'57"
7
05'54"
00:41'51"
8
05'50"
00:47'41"
9
05'57"
00:53'38"
10
06'02"
00:59'40"
11
06'06"
01:05'46"
12
06'11"
01:11'57"
13
06'02"
01:17'59"
14
06'05"
01:24'04"
15
05'58"
01:30'02"
16
05'57"
01:35'59"
17
05'55"
01:41'54"
18
06'07"
01:48'01"
19
06'00"
01:54'01"
20
07'17"
02:01'18"
21
05'59"
02:07'17"
22
05'54"
02:13'11"
23
06'06"
02:19'17"
24
06'10"
02:25'27"
25
12'50"
02:38'17"
26
06'24"
02:44'41"
27
06'29"
02:51'10"
28
12'12"
03:03'22"
29
24'50"
03:28'12"
30
25'25"
03:53'37"
31
12'43"
04:06'20"
32
07'35"
04:13'55"
33
06'16"
04:20'11"
34
08'37"
04:28'48"
35
07'17"
04:36'05"
36
10'38"
04:46'43"
37
10'42"
04:57'25"
38
06'27"
05:03'52"
39
06'42"
05:10'34"
40
06'48"
05:17'22"
41
08'23"
05:25'45"
42
08'32"
05:34'17"
43
07'35"
05:41'52"
44
09'14"
05:51'06"
45
05'49"
05:56'55"
45.3
19'49"
06:02'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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4.9 km
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randallkwo
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randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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6.8 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
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1.1 km
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04:27/km
台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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Inna Chang
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台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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