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劉柏林
高雄
ID 16763
79 位追隨者
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劉柏林
191.0 km
|
11:14:13
|
17.0 km/h
日期:
2017-04-08 11:01
-
總爬升:
987 m
-
平均心率:
130
-
卡路里:
3652 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
70%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
768.33 km
蘭嶼飛魚
TCX 上傳
| 7 years ago
黃瑞忠
,
陳節亮
和其他
2
人說推
·
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.1
-0.3 %
2
30.0
-0.6 %
3
38.7
-2.6 %
4
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-0.7 %
5
36.7
-2.5 %
6
37.5
-2.6 %
7
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-1.7 %
8
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9
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10
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-0.9 %
11
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-0.1 %
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-0.2 %
13
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-0.2 %
14
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-0.2 %
15
26.7
1.5 %
16
28.3
-0.6 %
17
31.3
-1.3 %
18
26.9
-0.4 %
19
20.3
3.8 %
20
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3.0 %
21
21.1
4.0 %
22
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3.0 %
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-3.5 %
24
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-1.6 %
25
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-2.7 %
26
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27
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28
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2.3 %
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30
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31
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-1.9 %
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34
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-1.6 %
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4.0 %
37
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-2.4 %
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43
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2.2 %
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5.0 %
45
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2.8 %
46
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2.1 %
47
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2.4 %
50
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3.8 %
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52
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-5.4 %
53
8.1
6.2 %
54
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55
29.5
2.0 %
56
19.3
1.6 %
57
20.0
1.8 %
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10.3
1.8 %
59
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1.3 %
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2.0 %
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2.3 %
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-3.7 %
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-2.8 %
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-2.2 %
77
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-3.0 %
78
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-1.3 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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2.1 %
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-1.0 %
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-1.6 %
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-0.2 %
97
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-1.8 %
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99
5.4
1.7 %
100
24.8
-1.4 %
101
27.1
-1.0 %
102
22.8
1.0 %
103
17.1
1.8 %
104
19.0
1.2 %
105
18.8
2.3 %
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1.2 %
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1.8 %
109
21.3
-1.8 %
110
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1.2 %
111
22.0
1.0 %
112
14.0
1.8 %
113
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1.3 %
114
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3.0 %
115
18.7
2.0 %
116
15.5
2.2 %
117
14.1
3.2 %
118
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-1.7 %
119
24.2
1.0 %
120
15.3
2.0 %
121
19.6
-0.7 %
122
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-1.0 %
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21.3
-0.8 %
124
23.2
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2.5 %
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20.7
1.6 %
127
13.9
2.8 %
128
19.3
2.0 %
129
10.7
3.0 %
130
17.6
-0.9 %
131
24.0
1.0 %
132
21.3
1.5 %
133
7.5
-0.6 %
134
2.0
0.0 %
135
14.6
1.7 %
136
22.2
1.2 %
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23.5
1.0 %
138
21.4
1.7 %
139
28.6
-0.9 %
140
26.3
-1.0 %
141
31.9
-1.7 %
142
31.9
-1.1 %
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2.0 %
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20.7
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22.5
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-2.8 %
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-1.8 %
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-1.2 %
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1.6 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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