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Charles Lee
台北市
ID 208957
3 位追隨者
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Charles Lee
172.1 km
|
10:19:42
|
16.7 km/h
日期:
2017-04-08 09:08
-
總爬升:
1070 m
-
卡路里:
5612 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
85
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
22'10"
(22'10")
13.53 (-16.47)
5000 / 5000
2
19'22"
(41'33")
15.52 (-14.48)
5000 / 10000
3
15'17"
(56'50")
19.67 (-10.33)
5000 / 15000
4
11'50"
(01:08'41")
25.35 (-4.65)
5000 / 20000
5
13'09"
(01:21'51")
22.93 (-7.07)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
17'44"
(01:39'35")
16.98 (-13.02)
5000 / 30000
7
13'46"
(01:53'22")
21.82 (-8.18)
5000 / 35000
8
19'03"
(02:12'25")
15.79 (-14.21)
5000 / 40000
9
16'09"
(02:28'34")
18.65 (-11.35)
5000 / 45000
10
11'25"
(02:40'00")
26.28 (-3.72)
5000 / 50000
11
15'37"
(02:55'37")
19.25 (-10.75)
5000 / 55000
12
10'36"
(03:06'14")
28.35 (-1.65)
5000 / 60000
13
13'40"
(03:19'54")
21.95 (-8.05)
5000 / 65000
14
12'16"
(03:32'10")
24.49 (-5.51)
5000 / 70000
15
19'15"
(03:51'26")
15.58 (-14.42)
5000 / 75000
16
12'20"
(04:03'46")
24.32 (-5.68)
5000 / 80000
17
13'01"
(04:16'48")
23.08 (-6.92)
5000 / 85000
18
15'03"
(04:31'52")
20.00 (-10.00)
5000 / 90000
19
27'56"
(04:59'48")
10.75 (-19.25)
5000 / 95000
20
17'04"
(05:16'52")
17.65 (-12.35)
5000 / 100000
21
14'47"
(05:31'39")
20.34 (-9.66)
5000 / 105000
22
23'00"
(05:54'40")
13.04 (-16.96)
5000 / 110000
23
18'46"
(06:13'27")
16.00 (-14.00)
5000 / 115000
24
10'01"
(06:23'28")
30.00
5000 / 120000
25
40'31"
(07:03'59")
7.41 (-22.59)
5000 / 125000
26
13'54"
(07:17'53")
21.69 (-8.31)
5000 / 130000
27
13'28"
(07:31'21")
22.36 (-7.64)
5000 / 135000
28
17'05"
(07:48'27")
17.56 (-12.44)
5000 / 140000
29
16'04"
(08:04'32")
18.75 (-11.25)
5000 / 145000
30
13'07"
(08:17'39")
22.93 (-7.07)
5000 / 150000
31
16'02"
(08:33'41")
18.75 (-11.25)
5000 / 155000
32
14'30"
(08:48'11")
20.69 (-9.31)
5000 / 160000
33
14'43"
(09:02'54")
20.45 (-9.55)
5000 / 165000
34
52'57"
(09:55'52")
5.67 (-24.33)
5000 / 170000
35
23'50"
(10:19'42")
5.31 (-24.69)
2108 / 172108
4月累積里程 :
904.53 km
TCX 上傳
| 7 years ago
杜金龍
和
Rarry Lin
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
1.8 %
2
17.1
1.6 %
3
18.3
1.4 %
4
15.8
2.0 %
5
7.7
2.0 %
6
17.1
2.0 %
7
14.0
2.5 %
8
17.0
2.1 %
9
14.6
2.9 %
10
15.3
2.1 %
11
7.1
2.0 %
12
15.4
2.6 %
13
23.8
-2.1 %
14
25.0
-1.1 %
15
27.7
-1.0 %
16
39.1
-4.1 %
17
22.2
-2.0 %
18
23.7
-1.5 %
19
26.7
-2.2 %
20
21.2
-1.9 %
21
25.7
-1.6 %
22
20.8
1.8 %
23
22.6
1.5 %
24
22.2
2.4 %
25
23.2
2.0 %
26
19.7
2.0 %
27
8.1
3.3 %
28
12.0
2.8 %
29
15.7
2.6 %
30
30.5
1.4 %
31
12.7
2.3 %
32
30.3
-2.5 %
33
20.3
2.0 %
34
26.5
-1.6 %
35
32.1
-1.8 %
36
28.3
-1.8 %
37
7.9
3.1 %
38
19.4
1.1 %
39
29.5
-1.8 %
40
2.8
1.3 %
41
18.1
1.4 %
42
20.7
1.6 %
43
21.2
1.2 %
44
19.6
1.3 %
45
14.9
2.2 %
46
22.6
1.8 %
47
24.5
1.0 %
48
31.0
-1.1 %
49
28.8
-0.9 %
50
25.9
-1.5 %
51
8.4
-1.2 %
52
20.7
1.5 %
53
29.3
-1.0 %
54
25.4
-1.0 %
55
12.9
1.4 %
56
34.0
-3.1 %
57
32.1
-2.4 %
58
35.0
-1.5 %
59
18.3
2.2 %
60
30.3
-1.7 %
61
14.7
1.3 %
62
29.0
-1.8 %
63
26.9
4.5 %
64
18.1
1.2 %
65
30.5
-1.7 %
66
22.2
1.8 %
67
22.6
-2.7 %
68
29.0
-2.2 %
69
24.8
-2.7 %
70
24.7
-1.2 %
71
22.4
-1.6 %
72
18.5
-1.5 %
73
4.5
-1.1 %
74
21.6
1.8 %
75
21.8
-0.7 %
76
20.2
-1.3 %
77
22.5
-0.9 %
78
27.1
-1.7 %
79
29.0
-0.9 %
80
24.7
-0.6 %
81
18.6
1.3 %
82
17.9
-2.7 %
83
31.9
-2.0 %
84
26.9
-1.1 %
85
25.7
-0.8 %
86
23.2
-0.4 %
87
21.6
1.5 %
88
28.3
-2.0 %
89
27.9
-0.7 %
90
11.1
-0.8 %
91
21.8
2.0 %
92
10.0
2.1 %
93
12.5
3.7 %
94
7.3
4.4 %
95
9.7
3.8 %
96
11.9
2.0 %
97
22.2
-1.4 %
98
36.0
-3.5 %
99
36.7
-4.9 %
100
9.9
-1.5 %
101
25.0
-1.2 %
102
23.5
-1.9 %
103
23.4
-2.1 %
104
16.1
-1.8 %
105
16.9
2.0 %
106
14.0
2.3 %
107
8.9
1.0 %
108
16.5
2.0 %
109
14.0
1.5 %
110
14.7
1.7 %
111
15.9
1.1 %
112
14.5
1.0 %
113
20.0
1.5 %
114
10.8
1.4 %
115
26.5
-1.1 %
116
27.9
-1.6 %
117
31.3
-2.0 %
118
30.8
-1.1 %
119
29.3
-1.1 %
120
30.8
-1.2 %
121
6.9
-0.6 %
122
2.4
-0.9 %
123
18.7
1.4 %
124
17.2
2.0 %
125
10.8
2.6 %
126
14.5
2.4 %
127
31.6
-1.9 %
128
30.0
-1.2 %
129
20.6
1.2 %
130
20.2
-1.3 %
131
32.1
-1.6 %
132
25.7
-1.0 %
133
25.7
-2.0 %
134
18.3
-1.0 %
135
16.4
-0.8 %
136
23.2
-0.3 %
137
19.6
1.8 %
138
10.9
1.7 %
139
20.6
1.4 %
140
19.9
1.4 %
141
14.5
1.8 %
142
10.0
4.0 %
143
32.1
-2.8 %
144
27.7
-2.1 %
145
31.6
-1.7 %
146
30.8
-1.8 %
147
27.5
-1.7 %
148
26.1
-1.4 %
149
22.5
-1.5 %
150
14.9
-0.8 %
151
23.7
-0.8 %
152
23.2
-1.1 %
153
22.5
-0.3 %
154
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1.8 %
155
23.2
-1.3 %
156
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-0.5 %
157
21.3
-0.6 %
158
22.5
-0.6 %
159
16.0
1.3 %
160
22.9
-1.2 %
161
23.2
-1.7 %
162
21.4
-0.5 %
163
16.7
-0.4 %
164
20.5
-1.0 %
165
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-1.1 %
166
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-1.2 %
167
2.0
-0.2 %
168
5.9
1.0 %
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11.0
1.0 %
170
5.3
-0.2 %
171
14.3
1.6 %
172
3.2
-0.8 %
172.1
5.8
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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Inna Chang
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0.0 km
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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11.0 km
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|
05:36/km
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0.0 km
|
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|
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Inna Chang
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3.9 km
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02:10:01
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00:00/100m
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0.0 km
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|
0.0 km/h
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|
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
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|
05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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|
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|
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Inna Chang
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0.8 km
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