陳保嘉 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳保嘉高雄
ID 175412

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4.7 km | 00:51:40 | 11:00/km

日期: 2017-04-08 18:40 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 09'27" / 10'27" / 13'02" / 10'57" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'22"

993 / 993

2

10'25"

(19'44")

10'22" (+01'00")

1003 / 1996

3

13'12"

(32'56")

13'09" (+03'47")

1003 / 3000

4

10'57"

(43'53")

10'51" (+01'29")

1007 / 4008

5

07'47"

(51'40")

11'22" (+02'00")

684 / 4692

4月累積里程 : 14.89 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 橘子熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	10'27"	00:19'54"
3	13'02"	00:32'56"
4	10'57"	00:43'53"
4.7	11'16"	00:51'40"

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