10.5 km | 00:50:49 | 04:49/km日期: 2017-04-05 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 04'54" / 04'48" / 04'43" / 04'47" / 04'27" / 04'53" / 05'00" / 04'29" / 04'46" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.67 km MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1268.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'54" | 00:10'13" |
3 | 04'48" | 00:15'01" |
4 | 04'43" | 00:19'44" |
5 | 04'47" | 00:24'31" |
6 | 04'27" | 00:28'58" |
7 | 04'53" | 00:33'51" |
8 | 05'00" | 00:38'51" |
9 | 04'29" | 00:43'20" |
10 | 04'46" | 00:48'06" |
10.5 | 05'10" | 00:50'49" |