10.7 km | 01:28:50 | 08:17/km日期: 2017-04-02 06:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 07'41" / 08'31" / 07'35" / 08'12" / 07'52" / 07'16" / 11'02" / 09'01" / 08'20" / 07'48" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'31" | 00:16'12" |
3 | 07'35" | 00:23'47" |
4 | 08'12" | 00:31'59" |
5 | 07'52" | 00:39'51" |
6 | 07'16" | 00:47'07" |
7 | 11'02" | 00:58'09" |
8 | 09'01" | 01:07'10" |
9 | 08'20" | 01:15'30" |
10 | 07'48" | 01:23'18" |
10.7 | 07'38" | 01:28'50" |