7.3 km | 00:50:25 | 06:53/km日期: 2017-03-12 07:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'36" / 07'45" / 08'23" / 06'39" / 06'46" / 06'31" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'21" (+01'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'40" (+01'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'07" | 873 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'36" | 00:12'36" |
3 | 07'45" | 00:20'21" |
4 | 08'23" | 00:28'44" |
5 | 06'39" | 00:35'23" |
6 | 06'46" | 00:42'09" |
7 | 06'31" | 00:48'40" |
7.3 | 05'31" | 00:50'23" |