4.1 km | 00:56:54 | 13:44/km日期: 2017-04-01 18:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 13'47" / 12'47" / 13'06" / 12'07" / 36'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'23" (+01'53") | 1000 / 1000 | 88 / 78 |
2 | | 12'57" (+00'27") | 1001 / 2002 | 98 / 78 |
3 | | 14'55" (+02'25") | 1000 / 3003 | 65 / 101 |
4 | | 12'30" | 1001 / 4004 | 90 / 88 |
5 | | 14'23" (+01'53") | 142 / 4146 | 90 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.47 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6675.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 12'47" | 00:26'34" |
3 | 13'06" | 00:39'40" |
4 | 12'07" | 00:51'47" |
4.1 | 35'54" | 00:56'54" |