5.1 km | 00:24:12 | 04:45/km日期: 2013-10-23 18:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'47" / 04'33" / 04'52" / 04'37" / 04'57" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'10") | 989 / 989 |
2 | | 04'34" | 995 / 1985 |
3 | | 04'49" (+00'15") | 988 / 2974 |
4 | | 04'38" (+00'04") | 1014 / 3988 |
5 | | 04'55" (+00'21") | 1003 / 4992 |
6 | | 05'00" (+00'26") | 103 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'33" | 00:09'20" |
3 | 04'52" | 00:14'12" |
4 | 04'37" | 00:18'49" |
5 | 04'57" | 00:23'46" |
5.1 | 04'58" | 00:24'12" |