6.4 km | 00:55:32 | 08:44/km日期: 2017-04-03 06:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7073 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 07'37" / 08'57" / 07'08" / 07'20" / 12'05" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1002 / 1002 | 161 / 90 |
2 | | 07'42" (+00'54") | 1003 / 2006 | 132 / 98 |
3 | | 09'17" (+02'29") | 1002 / 3009 | 122 / 87 |
4 | | 07'18" (+00'30") | 1003 / 4012 | 152 / 89 |
5 | | 07'43" (+00'55") | 1001 / 5013 | 141 / 91 |
6 | | 12'28" (+05'40") | 1001 / 6015 | 89 / 89 |
7 | | 11'23" (+04'35") | 358 / 6373 | 114 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'37" | 00:14'21" |
3 | 08'57" | 00:23'18" |
4 | 07'08" | 00:30'26" |
5 | 07'20" | 00:37'46" |
6 | 12'05" | 00:49'51" |
6.4 | 15'57" | 00:55'34" |