Chih-Chia Kao 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Chia Kao 基隆
ID 315041

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10.0 km | 01:09:23 | 06:56/km

2017 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2017-04-01
成績	01:09:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2017-04-01 18:40 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+01'46")

994 / 994

2

06'12"

(12'52")

06'09" (+01'13")

1007 / 2001

3

08'42"

(21'34")

08'46" (+03'50")

990 / 2992

4

06'46"

(28'20")

06'37" (+01'41")

1020 / 4012

5

11'35"

(39'55")

11'39" (+06'43")

994 / 5007

展開計圈分析

2017.04.01 星期六
PUMA夜跑

賽後評分: 有些河堤的部分要過小橋，很容易堵住。其他的都很棒!
給 4 星

4月累積里程 : 58.61 km

REEBOK 累積 : 269.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 張秀雲和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'06"	00:12'52"
3	08'47"	00:21'39"
4	06'41"	00:28'20"
5	11'35"	00:39'55"
6	06'24"	00:46'19"
7	06'47"	00:53'06"
8	07'08"	01:00'14"
9	04'56"	01:05'10"
9.4	11'05"	01:09'23"

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