4.0 km | 00:32:43 | 08:10/km日期: 2017-03-28 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 08'35" / 08'19" / 08'12" / 07'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'19" | 00:16'54" |
| 3 | 08'12" | 00:25'06" |
| 4 | 07'37" | 00:32'43" |
| 4.0 | 03'32" | 00:32'44" |
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