7.2 km | 00:49:01 | 06:46/km日期: 2017-03-27 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 06'39" / 06'57" / 08'02" / 08'48" / 06'26" / 06'07" / 05'58" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'21") | 236 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'57" | 00:13'36" |
3 | 08'02" | 00:21'38" |
4 | 08'48" | 00:30'26" |
5 | 06'26" | 00:36'52" |
6 | 06'07" | 00:42'59" |
7 | 05'58" | 00:48'57" |
7.2 | 06'21" | 00:50'27" |