わーい 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

わーい花蓮
ID 319241

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3.0 km | 00:12:16 | 04:03/km

日期: 2017-03-04 20:41 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'13" / 04'03" / 04'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'58"

1000 / 1000

2

04'02"

(08'01")

04'02" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'09"

(12'10")

04'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'05"

(12'16")

04'06" (+00'08")

24 / 3024

3月累積里程 : 72.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'03"	00:08'16"
3	04'09"	00:12'25"
3.0	04'07"	00:12'31"

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