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林錦宏
台北市
ID 180401
74 位追隨者
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林錦宏
26.4 km
|
01:54:56
|
13.8 km/h
日期:
2017-03-24 10:35
-
總爬升:
394 m
-
地點:
上休騎觀音山。
-
卡路里:
650 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'57"
(03'57")
15.19 (-20.45)
999 / 999
2
02'52"
(06'49")
21.05 (-14.59)
1004 / 2003
3
04'12"
(11'01")
14.46 (-21.19)
1008 / 3012
4
06'45"
(17'46")
8.91 (-26.73)
1001 / 4013
5
03'52"
(21'38")
15.58 (-20.06)
1000 / 5014
展開計圈分析
6
04'08"
(25'46")
14.57 (-21.07)
1001 / 6015
7
06'09"
(31'55")
9.73 (-25.91)
995 / 7011
8
06'51"
(38'46")
8.91 (-26.73)
1015 / 8026
9
08'34"
(47'20")
6.95 (-28.69)
990 / 9017
10
08'42"
(56'02")
6.98 (-28.67)
1011 / 10028
11
08'59"
(01:05'01")
6.67 (-28.98)
996 / 11025
12
05'29"
(01:10'30")
11.18 (-24.46)
1018 / 12043
13
01'42"
(01:12'12")
34.95 (-0.69)
989 / 13033
14
01'43"
(01:13'55")
35.64
1011 / 14044
15
01'45"
(01:15'40")
34.62 (-1.03)
1007 / 15052
16
02'14"
(01:17'54")
27.07 (-8.58)
1003 / 16056
17
02'02"
(01:19'56")
29.51 (-6.14)
993 / 17049
18
02'21"
(01:22'17")
25.53 (-10.11)
998 / 18048
19
03'08"
(01:25'25")
19.35 (-16.29)
1006 / 19054
20
03'23"
(01:28'48")
17.91 (-17.73)
1008 / 20063
21
03'40"
(01:32'28")
16.59 (-19.05)
1009 / 21072
22
03'34"
(01:36'02")
16.74 (-18.90)
994 / 22066
23
04'37"
(01:40'39")
13.09 (-22.55)
1006 / 23073
24
04'39"
(01:45'18")
12.95 (-22.69)
1003 / 24077
25
04'23"
(01:49'41")
13.79 (-21.85)
1006 / 25083
26
03'27"
(01:53'08")
17.48 (-18.17)
1001 / 26084
27
01'48"
(01:54'56")
13.69 (-21.96)
409 / 26494
台北市
林
錦宏
·
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台北市
林
錦宏
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錦宏
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林
錦宏
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3月累積里程 :
122.77 km
Android - LGE LG-H990 上傳
| 7 years ago
Moira
,
桓桓
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
丁彥伶
今天的運動很多元喔!祝你週末愉快
2017-03-24 14:55 ·
Michael
林大哥午安
踩風愉快~
2017-03-24 15:54 ·
陳靖益
阿宏師下午好:騎車運動快樂!
2017-03-24 16:16 ·
Gordon sung
林大哥午安啊.晚飯前的運動最健康^_^
2017-03-24 18:26 ·
李百信
錦宏兄晚安小週末快樂哦~
2017-03-24 20:42 ·
許文榮
晚安運動愉快
2017-03-24 21:50 ·
陳信豪
林哥也是鐵馬高手啊!
2017-03-24 21:51 ·
小芳芳
宏哥晚安
2017-03-24 23:08 ·
chiu chiu
騎車愉快!
2017-03-25 06:43 ·
Ling
錦宏假期愉快^_^
2017-03-25 09:35 ·
能能
林大哥:晚上好,週末運動愉快!
2017-03-25 19:12 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
3.0 %
2
21.3
2.5 %
3
14.3
2.5 %
4
8.9
4.3 %
5
15.5
4.3 %
6
14.5
4.6 %
7
9.8
5.9 %
8
8.9
5.1 %
9
7.0
8.2 %
10
6.9
9.4 %
11
6.6
9.1 %
12
10.9
-5.7 %
13
34.6
-6.7 %
14
35.6
-7.8 %
15
34.3
-6.6 %
16
34.3
-3.8 %
17
24.0
-3.2 %
18
25.7
-1.2 %
19
19.5
-3.1 %
20
17.8
1.3 %
21
16.5
-1.6 %
22
16.8
2.3 %
23
14.0
4.7 %
24
12.3
-3.3 %
25
13.4
4.0 %
26
17.9
4.2 %
26.4
12.0
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
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13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
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4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
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10.2 km
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05:02/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:09
|
05:14/km
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10.2 km
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3.6 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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1.2 km
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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