10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km日期: 2017-03-04 08:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 04'02" / 05'25" / 06'01" / 04'08" / 04'40" / 07'40" / 09'39" / 04'50" / 05'28" / 10'45" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+05'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+06'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'29" (+11'29") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'25" | 00:09'27" |
| 3 | 06'01" | 00:15'28" |
| 4 | 04'08" | 00:19'36" |
| 5 | 04'40" | 00:24'16" |
| 6 | 07'40" | 00:31'56" |
| 7 | 09'39" | 00:41'35" |
| 8 | 04'50" | 00:46'25" |
| 9 | 05'28" | 00:51'53" |
| 10 | 10'45" | 01:02'38" |
| 10.0 | 13'10" | 01:02'47" |
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