2.2 km | 00:12:18 | 05:34/km日期: 2017-03-19 08:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'42") | 431 / 431 |
2 | | 05'30" (+00'09") | 439 / 870 |
3 | | 05'21" | 446 / 1317 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 448 / 1766 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 439 / 2205 |
6 | | 03'24" | 3 / 2209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
2.2 | 05'29" | 00:12'19" |