湯臣 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

湯臣新界
ID 14358

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2.7 km | 00:11:21 | 04:15/km

日期: 2017-03-19 06:18 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 03'52" / 04'07" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'52"

1000 / 1000

2

04'06"

(07'59")

04'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

03'22"

(11'21")

05'04" (+01'12")

664 / 2664

3月累積里程 : 53.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Billy Tsang, Deric 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'07"	00:07'59"
2.7	05'03"	00:11'21"

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