林文駿 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林文駿屏東
ID 185901

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全馬 | 05:08:06 | 07:18/km | 第5馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	05:08:06
總名次	3124 / 5918
分組名次	803 / 1670
平均速度	07:18/km

官方證書

林文駿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'27")

00:30'27" (+00'21")

01:00'33"

10 km

(01:00'33")

00:30'06"

15 km

(01:32'57")

00:32'24" (+02'18")

01:05'59" (+05'26")

20 km

(02:06'32")

00:33'35" (+03'29")

25 km

(02:43'13")

00:36'41" (+06'35")

01:14'07" (+13'34")

30 km

(03:20'39")

00:37'26" (+07'20")

35 km

(04:02'22")

00:41'43" (+11'37")

01:22'14" (+21'41")

40 km

(04:42'53")

00:40'31" (+10'25")

Finish

(05:08:06)

日期: 2017-02-12 06:26 - 總爬升: 268 m - 地點: 高雄 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

屏東

林文駿

·

賽後評分: 補給優，~~~~~~~~
給 5 星

2月累積里程 : 57.24 km

mizuno 型號累積 : 547.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'32"	00:12'16"
3	06'37"	00:18'53"
4	05'31"	00:24'24"
5	06'03"	00:30'27"
6	05'25"	00:35'52"
7	05'44"	00:41'36"
8	06'23"	00:47'59"
9	05'37"	00:53'36"
10	06'57"	01:00'33"
11	06'25"	01:06'58"
12	05'41"	01:12'39"
13	06'42"	01:19'21"
14	07'16"	01:26'37"
15	06'20"	01:32'57"
16	06'43"	01:39'40"
17	06'15"	01:45'55"
18	06'32"	01:52'27"
19	07'27"	01:59'54"
20	06'38"	02:06'32"
21	08'02"	02:14'34"
22	06'47"	02:21'21"
23	07'22"	02:28'43"
24	07'47"	02:36'30"
25	06'43"	02:43'13"
26	08'07"	02:51'20"
27	07'30"	02:58'50"
28	06'56"	03:05'46"
29	08'31"	03:14'17"
30	06'22"	03:20'39"
31	09'57"	03:30'36"
32	09'04"	03:39'40"
33	07'10"	03:46'50"
34	08'06"	03:54'56"
35	07'26"	04:02'22"
36	08'19"	04:10'41"
37	07'40"	04:18'21"
38	08'23"	04:26'44"
39	08'03"	04:34'47"
40	08'06"	04:42'53"
41	07'50"	04:50'43"
42	08'51"	04:59'34"
43	07'03"	05:06'37"
43.3	06'01"	05:08'19"

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