3.1 km | 00:20:46 | 06:41/km日期: 2017-03-15 18:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 06'16" / 07'16" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+02'00") | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 07'16" | 00:19'56" |
3.1 | 08'08" | 00:20'48" |